Родные и близкие вмешиваются в ваши дела и вам сложно придерживаться своей точки зрения? Другие часто «садятся вам на шею»? Вам тяжело сказать «нет», не испытывая чувства вины? Если вы ответили хотя бы на один вопрос «да», то можно предположить, что у вас проблемы с границами. У психологов есть такое понятие «психологические границы». Психологические границы отделяют внутренний мир одного человека от внутреннего мира другого человека, показывают, где территория одного, а где другого. И иногда можно услышать: «Вы нарушаете границы», «Вы потеряли свои границы», «У вас нет границ» и др.


Как предотвратить вторжение других на нашу территорию? Как научиться чувствовать свои границы и границы других людей? Если Вы не умеете отстаивать себя и свои интересы на работе, в семье, с друзьями, в других значимых для вас отношениях и ситуациях, то этот тренинг для вас.
Минимум теории и максимум практики.

Какие вопросы будут подняты на тренинге:
— что такое психологические границы личности;
— что бывает, если личные границы отсутствуют или они слишком жесткие;
— каким образом нарушаются границы;
— как устанавливать и отстаивать свои границы.

Тренинг дает возможность:
— поисследовать где ваши границы, а где границы другого человека;
— получить новые навыки выстраивания здоровых границ;
— узнать, что мешает вам устанавливать личные границы;
— научиться реагировать на нарушение границ;
— научиться говорить «Нет».

ВЕДУЩАЯ проекта – психолог Зинаида Минюк.
Участие ПЛАТНОЕ.

ФОРМАТ РАБОТЫ:

групповая работа очно.

Количество встреч – 1, продолжительность — 8 часов.
Группа закрытая 8 человек.
Работа начинается по мере формирования группы.
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА. Следите за новостями.

Тренинг проводится по мере формирования. Стоимость тренинга 80 бел. руб. Прежде чем оплатить, свяжитесь, пожалуйста, с ведущим и согласуйте актуальные даты.